Het is maar al te waar dat het leren kennen van je Schaduwzijde heel uitdagend kan zijn.

Het begint al met het taalgebruik. Je Schaduwzijde wordt, terecht, geassocieerd met je donkere zijde. Dat maakt het al iets lastiger om er naar te kijken. Maar het wordt onnodig ingewikkeld gemaakt als we het als 'negatief' gaan omschrijven. Want dat is het niet.

De samensmelting van schaduw, naar donker en vervolgens negatief lijkt heel logisch maar is het in feite niet. Het is voornamelijk gebaseerd op angst. Vroeger konden we door van alles en nog wat in het donker beslopen worden, en dan was je je leven niet altijd zeker.

Als sjamaan kun je met psychotrope middelen werken, denk bijvoorbeeld aan Ayahuasca, psylocybine (paddenstoelen) of de San Pedro cactus. Afhankelijk van de soort en samenstelling, kan dat zeer heftige ervaringen opleveren. En om die reden wordt er soms voor gekozen om zo'n ceremonie/inwijding bij daglicht uit te voeren.

Als het je te heftig wordt kun je dan je ogen openen, en het (redelijk) vertrouwde beeld van de wereld bij daglicht tot je nemen. Dat is geheel anders dan wanneer je de ceremonie in het donker beleeft.

Wie is hier bang in het donker
Nou, hij is het zeker niet
In het donker lijkt alles wel anders
Maar dat komt alleen, omdat je niks ziet
Kijk dan, kijk dan, kijk dan
Bram Vermeulen - lied 'Het is een Wedstrijd'

Angst dus, wat we al snel als negatief labelen. Wanneer ik een client tijdens haar reis begeleid, en voornamelijk op energetisch niveau aan het werk ben, probeer ik mijn woorden ook zorgvuldig te kiezen. Ik kan het hebben over zware energie, donkere energie (dat is hoe ik het visueel waarneem) of zelfs zwarte energie, maar ik doe mijn best om het geen negatieve energie te noemen.

Vaak kennen we datgene wat zich ophoudt in onze Schaduwzijde ook een persoonlijkheid toe. Het voordeel hiervan is dat we er afstand van kunnen nemen. Het is iets buiten ons, dat om wat voor reden dan ook, er voor kiest om onzichtbaar te blijven.

Het nadeel van het toekennen van een persoonlijkheid aan datgene wat zich ophoudt in onze Schaduwzijde, is dat we er afstand van kunnen nemen. We kunnen het gaan negeren. Maar dat wil nog niet zeggen dat het geen invloed heeft ons dagelijks handelen.

Al onze 'vrienden' in onze Schaduwzijde hebben een waanzinnig effectieve om met ons te communiceren. Dat doen ze niet zozeer met woorden. We hebben namelijk al genoeg stemmen in ons hoofd. Nee, het gaat juist om die beïnvloeding van ons handelen. Die destructieve, irrationele besluiten die we soms nemen.

En als dat 'soms' regelmatig begint te worden, een patroon zeg maar, dan kun je er rustig vanuit gaan dat iemand je iets duidelijk probeert te maken.

Een heilzamere manier om tegen die persoonlijkheden aan te kijken, is om ze te zien als zielsdelen, die om een bepaalde reden hun toevlucht hebben genomen tot je Schaduwzijde. Een sjamanistische 'Soul Retrieval' is op dat principe gebaseerd. 

Als sjamaan begeleid ik je dan op een reis door de Onderwereld, je onderbewuste, op weg naar een zielsdeel van jou, dat zich als gevolg van een traumatische ervaring heeft afgesplitst, en sindsdien verblijft in die Onderwereld. Dat zielsdeel wacht daar op jou, met een gift en een boodschap, en het verlangen zich weer bij jou aan te kunnen sluiten. Om samen weer heel te kunnen worden.

Het zijn waarlijk magische momenten om mee te maken. Zowel voor de client als voor mij, als begeleider, wanneer die reünie dan ook echt plaatsvindt.

Dit is slechts één manier van Licht brengen in je eigen Duisternis.

Als er zich veel verborgen houdt in jouw Schaduwzijde, dan kun je dat vergelijken met iemand met een heel beperkt blikveld. Je kunt niet al te ver opzij kijken, en al helemaal niet achterom, want anders word je geconfronteerd met alles van jou wat je allemaal niet wilt zien of weten.

Al die minder prettige eigenschappen en karaktertrekken die op de minst gelegen momenten opspelen en zich doen gelden. Al die zaken en ervaringen waar je veel moeite voor doet om die verborgen te houden en als dat niet lukt, om de schuld bij alles en iedereen te leggen, behalve bij jezelf.

En dat laatste is een beproefd concept. Met al die ballast in je Schaduwzijde ben je ontzettend bedreven geraakt in het herkennen van al die negatieve (ja, daar gaan we weer) eigenschappen in anderen. Al die dingen waar je je mateloos aan stoort bij anderen.

Dat kan uitmonden in dat je de rol op je neemt van de rechter. De rechtschapene die zich op een nobele queeste waant om alles en (vooral) iedereen aan de schandpaal te nagelen, die zich volgens jou niet aan de regels houdt.

In deze moderne tijden is het makkelijker dan ooit om die rechter te spelen en daar voor beloont te worden. Een beloning in 'likes', 'duimpjes omhoog', aandacht en zelfs advertentie-inkomsten. Een beloning gestoeld op negativiteit, kwetsen en pijn.

Pijn die je bij de ander herkent en waarvan je waarschijnlijk vindt dat die persoon dat ook verdient. Had ie maar niet dit of dat moeten doen. Ja toch?

Maar uiteindelijk ook pijn bij jezelf, al zal de zelf-uitgeroepen rechter dat niet snel herkennen, laat staan erkennen. Maar geloof me, die pijn is er wel. Onder die superioriteit schuilt ook angst. Verschillende soorten angst, waaronder die van de afstand tussen jou en mij. Hoe luidt je groep van volgers ook voor je klapt, die pijn is er wel degelijk.

En ook dat is natuurlijk weer een signaal en een uitnodiging van die zielsdelen. 

En die zielsdelen zullen al die signalen blijven sturen. Je zult je blijven ergeren aan dat irritante gedrag van de ander, je zult keer op keer weer in vergelijkbare situaties terechtkomen waarin je helemaal niet wilt zitten en het zal je uitputten.

Tot die dag, tot dat moment, waarop je durft je Licht te laten schijnen op datgene wat zich schuilhoudt in je Schaduwzijde.

Je zult kunnen zeggen, "Ja, dat ben ik ook!". En je zult het omarmen.

Dat is het moment dat je blikveld zich zal verruimen. En je zult een boel energie terugkrijgen.

Je Schaduwzijde herbergt namelijk ook heel veel energie. Het kost je heel veel energie om je blikveld te vernauwen. Maar dat is slechts één deel van de energievergelijking.

Met het ontspannen van je blikveld, het wijder worden van je blikveld, ga je datgene wat daar aan het licht komt uiteindelijk ook gaan gebruiken op een positieve manier. Op een dienende manier.

Je voorheen morele woede heeft als zaad agressie. En agressie kan je positief gebruiken om heel duidelijk grenzen te stellen aan hen die wat hardhorend zijn. En dat doe je voordat het zich kan ontwikkelen tot woede en geweld.

Je alertheid en gevoel voor rechtvaardigheid zal je in staat stellen om nu met compassie misstanden aan te pakken. Te beginnen bij jezelf. Het begint altijd bij jezelf. En dat is het tweede deel van de energievergelijking. Het positieve gebruik van je voorheen 'donkere kanten' geeft je meer vrijheid in handelen. Veel meer vrijheid.

Veel meer vrijheid en creativiteit. Je handelen wordt een levend voorbeeld van wederom die compassie, inspiratie en bevrijding. In ultimo wordt je een wandelende tempel van Heling.

En dat alleen al zou reden genoeg kunnen zijn om daadwerkelijk je Schaduwzijde te willen leren kennen. En omarmen.

Credits foto:  Casey Horner

The post Waarom je Schaduwzijde leren kennen van onschatbare waarde is appeared first on Bryan Tevreden.

Vuur is een enorm fijne en krachtige reisgenoot. Bij nagenoeg al mijn initiaties tot nu toe speelde vuur een belangrijke rol. Zelfs bij de initiaties in de regen brandde er een groot vuur waar we allen omheen verzameld waren.

Voor de meesten van ons roept vuur prettige herinneringen en sensaties op. Beelden van avonden met vrienden rond een kampvuur, goede en sterke verhalen, zingen, dansen, eten, of gewoon in stilte genieten van de warmte, de geur en het geluid van vuur.

Transformatie

Maar zoals gezegd, ook als sjamaan, maak ik graag gebruik van vuur tijdens mijn sessies. Vuur is, net als Moeder Aarde, een geduldige transformator van energie. Er branden tijdens een sessie altijd kaarsen rond de behandeltafel/bed. Dat is niet decoratief bedoeld. De zware energie die we uit het energielichaam verwijderen, geef ik aan het vuur om te verteren.

Een andere vorm hiervan is het afgeven van onze offergaven aan het vuur of aan de aarde. Het afgeven aan het Vuur is geen kwestie van een cadeau in het vuur gooien. Nee, dat gaat gepaard met een prachtig ritueel wat recht doet aan de vernietigende, helende en ook scheppende kracht van het Vuur.

Vuur heeft voor mij door al deze ervaringen een totaal andere betekenis gekregen. Genoot ik voorheen al enorm van om het vuur zitten, fikkie stoken en koken op vuur, nu is daar nog de dimensie van Vuur als voeding bij gekomen.

Doe het zelf

Maar ook als niet-sjamaan kun je Vuur een ondersteunende en voedende functie in je leven geven. 

Een praktisch voorbeeld hiervan is het werken met het Thema Vergeving. Een bekende oefening is het schrijven van brieven aan al die mensen die jij in je leven hebt gekwetst. Het is idee is niet dat je al die brieven ook daadwerkelijk gaat opsturen. 

Sterker nog, al die brieven ga je aan het Vuur geven, om op die manier de transformerende kracht en energie daarvan te benutten. Ik heb zelf talloze van die brieven geschreven. Ja, niets menselijks is mij vreemd. Het gaf mij, op een bijzondere manier, enorm veel voldoening, om al die brieven, één voor één, aan het Vuur te geven. Iedere brief gaat samen met een gebed het Vuur in.

Dit ritueel kan makkelijk enkele uren in beslag nemen. Tenminste als je eerlijk terugkijkt op je leven en niet als een heilige hebt geleefd. Nogmaals, niets menselijks is mij vreemd.

Dit voorbeeld kun je op nagenoeg ieder thema toepassen. Schrijf dat op wat er nog te zeggen valt. En geef het daarna aan het Vuur. Vergezel het van een gebed. Een gebed waarin je bijvoorbeeld vraagt om wijsheid, ondersteuning, vergeving of wat het ook maar mag vragen om in de rechte verhouding te komen tot de ander, en/of het Leven zelf.

Bezieling

Maak minstens een vuur tijdens Volle Maan en Nieuwe Maan. Raak bevriend met het Vuur en laat je opladen en voeden, niet alleen door de warmte maar ook door de transformerende energie van het Vuur.

In mijn universum is namelijk alles bezield. En Vuur is daar een groots, voedend en meeslepend voorbeeld van. En als je daar zelf eenmaal van doordrongen bent, zul je al snel heel vaak een reden vinden om een mooi Vuur aan te leggen.

Er schuilt in ieder van ons een Vuurmeester(es). Als altijd, er is een plekje voor je gereserveerd rond het Vuur. En je bent meer dan welkom. Dat moest ik nog even doorgeven van het Vuur...

Credits foto: Max Kukurudziak

The post Hoe de transformerende energie van Vuur toe te passen in je leven appeared first on Bryan Tevreden.

Cacaoceremonieën nemen de laatste tijd toe in populariteit. En met het toenemen van de populariteit zullen ook de misstanden en misverstanden toenemen. Het lijkt op de situatie die we enkele jaren geleden hadden rond het gebruik van Ayahuasca.

Die misstanden hebben uiteindelijk geleid tot een verbod op het gebruik van Ayahuasca. Een schrijnend geval van het kind met het badwater weggooien. Nu zie ik een verbod op deze cacao niet zo snel in het verschiet maar er is zeker een risico op misstanden bij ondeskundig gebruik, dat voortvloeit uit gebrek aan kennis en ervaring.

".....er is zeker een risico op misstanden bij ondeskundig gebruik, dat voortvloeit uit gebrek aan kennis en ervaring..."

Set en Setting

De belangrijkste kwaliteit van de wilde cacao is het feit dat het je hart opent. Je krijgt makkelijker toegang tot je diepere gevoelens de emoties die je daar op projecteert. Bovendien, net als Ayahuasca, heeft het geen verslavende werking.

Het is zelfs mogelijk om het een tijd lang dagelijks te gebruiken mits je je aan de aanbevolen dosering houdt. Je blijft handelingsbekwaam met je ogen open, en met je ogen gesloten, dan wel geblinddoekt ben je in staat om diep naar binnen te reizen. 

Met de juiste setting en de juiste begeleiding ben je in staat om heel diep te reizen en tot rake inzichten en voedende heling te komen.

Het is heel verleidelijk om de hart-openende werking van de cacao te verwarren met alleen maar warme en prettige gevoelens. Maar dat hoeft echt niet het geval te zijn.

Met het openen van het hart komt er ook ruimte voor de meer donkere gevoelens en energieën, en als je begeleiding daar niet op voorbereid is, dan het een zeer onprettige ervaring worden.

Dat die gevoelens loskomen is op zich geen probleem. Het is een uitgelezen mogelijkheid om grote schoonmaak te kunnen houden.

Het probleem ontstaat pas wanneer jij als client daar niet in begeleid word en niet geholpen word die zware energie kwijt te raken dan wel te transformeren. Zeker in een groep-setting kan het voor jou persoonlijk heel onprettig worden, als je iedereen om je heen alleen maar happy-de-peppie ziet wezen.

Gevoelens van twijfel, onbegrip, boosheid en frustratie kunnen dan ontstaan en de zojuist losgekomen donkere gevoelens overschaduwen. Daarmee kunnen die dan weer achter een muur verdwijnen en gaat een perfecte gelegenheid verloren om er mee aan de slag te gaan.

Het is een ceremonie

 Juist als die donkere energie, die toegankelijk is geworden door de cacao-ceremonie, wel wordt geadresseerd, kan er nog meer ruimte komen voor datgene wat daar weer onder ligt. Oftewel, doorbraak op doorbraak, en meer energie die vrijelijk kan stromen.

Daarom zijn mijn cacao-ceremoniën ook echte ceremoniën, met een opening en sluiting van de Heilige Ruimte en daarin ingebed een geleide meditatie ondersteund door muziek. Ik zet mijn sjamanistische tools in om tijdens de ceremonie zoveel mogelijk van die zware energieën vrij te maken en te doen oplossen.

Het is dus niet een sessie met alleen maar mooie warme gevoelens. Er is ruimte voor verdriet, frustratie, boosheid, woede, schreeuwen, huilen en alles wat je reis maar mag vragen. En ja, aan het einde van de rit, is er dan de Liefde. Maar daar is dan wel van alles aan vooraf gegaan.

Mijn hoop met dit alles is dan ook dat het gebruik van de cacao met de nodige zorg, aandacht, respect en liefde omringd blijft. Het zou eeuwig zonde zijn als we hier dezelfde fouten zouden maken, als met Ayahuasca.

Hoop

En zelfs in het geval Ayahuasca heb ik de hoop nog niet opgegeven. Internationaal wordt er wel degelijk wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de mogelijke waarde van Ayahuasca in een therapeutisch traject. Hetzelfde geldt voor LSD en psilocybine. Na een periode van 'hel en verdoemenis', komt er nu weer ruimte voor een meer rationale en gebalanceerde benadering.

Dit gezegd hebbende ben ik absoluut niet tegen het gebruik van de wilde cacao in je eentje of in een privé-setting. Zolang je maar weet wat je aan het doen bent. Als katalysator is het dan een prachtige en fijne Reisgenoot. Met dank aan Mama-Cacao.

Credits foto:  Elyas Pasban 

The post Waarom een Cacaoceremonie niet synoniem staat voor een prettige ervaring appeared first on Bryan Tevreden.

De meeste van mijn cliënten met een thema op het gebied van traumaheling, hebben al één of meerdere vormen van therapie achter de rug. Meestal hebben ze gedurende dat traject al zeer diepgaande inzichten mogen opdoen over hoe en waardoor het trauma ontstaan is.

Bij sommigen was dat alleen al voldoende om tot een gedeeltelijke heling te komen. Maar in geen van de gevallen tot een volledige heling. Als dat wel zo was geweest, hadden ze simpelweg geen reden hebben gehad om bij mij aan te kloppen. 

Alberto Villoldo, de oprichter van mijn sjamaan-school The Four Winds, heeft het ooit eens treffend verwoord: Er is weinig sexy of inspirerend aan een zestiger die nog steeds rondloopt met mama- en/of papa-issues.

En geloof me, die zestiger weet dat zelf ook wel. Die verlangt ook heftig naar een leven zonder die issues, zonder de dwang van het verleden. Ze weet, ondanks al die jaren van therapie, nog steeds niet hoe dat voor elkaar te krijgen.

Ze mediteert zich een ongeluk, herhaalt eindeloos affirmaties, leest de meest inspirerende boeken en communiceert zo geweldloos dat het bij tijd en wijle pijnlijk en gênant wordt. Maar hoe sterk het verlangen naar vrij-zijn van het verleden ook is, het heeft haar slechts een heel klein beetje dichter bij de realisatie daarvan gebracht.

Verlangen naar Heling

In het verlangen naar (volledige) heling, zit vaak ook het verlangen verstopt naar een radicale verandering in het leven. Een verlangen naar een leven waarin het verleden niet meer het heden en de toekomst bepaalt.

En dus beginnen we met onze serie sessies. Ze vertelt me heel kort over dat thema en daarna stellen we vast welke van haar energiecentra, de chakra's, het meest aangedaan is door de zware, zwarte, negatieve energie van dat thema.

Even tussendoor, dat vertellen over het thema, is niet bedoeld om mij meer inzicht te geven in en over haar thema. Het is voornamelijk bedoeld om de energie geassocieerd met het thema te activeren in het lichaam. Eenmaal geactiveerd is het voor mij, als sjamaan, makkelijker om die energie waar te nemen, en eenvoudiger om die uit het energielichaam te verwijderen. Einde van ons tussendoortje.

Het verwijderen van die energie kan meerdere sessies vragen, en het is niet ongebruikelijk dat er meerdere thema's meegaan in het reinigingsproces. Een welkom maar lang niet altijd bewust neven-effect.

De Vertraging

Het eigenlijke werk, de transformatie naar een radicaal ander leven, begint nu pas. En wel met het vertragen van de client. Het leven voelt voor haar aan alsof ze in een op hol geslagen hogesnelheidstrein zit. En met die hoge snelheid zit er niets anders op, dan met de veiligheidsriemen om, de rit helemaal uit te rijden. Alleen maar vooruit, voortgestuwd door het verleden, in een richting die geen afslagen kent.

En dus is vertragen, afremmen de hoogste prioriteit. De snelheid moet dusdanig omlaag, dat de client door het raam, de omgeving weer kan gaan herkennen, in plaats van dat alles als in een waas voorbij schiet, richting het onvermijdelijke eind.

En dan moet de snelheid nog verder omlaag, totdat ze beseft dat het helemaal geen trein is waar ze in zit maar in een auto. Weliswaar een turbo-charged sportauto, die op de linkerbaan vastgekleefd zit, maar het is in ieder geval geen trein.

En dan nog verder omlaag met die snelheid, tot het besef komt dat ze zelf het stuur zo krampachtig vasthoudt, en ook zelf als in trance het gaspedaal volledig ingetrapt houdt.

En nog verder omlaag die snelheid, zodat ze van de meest linkse baan naar de meest rechtse baan kan gaan. En daar aangekomen ook duidelijk de afslagen gaat herkennen.

En nu komt het erop aan de juiste afslag te herkennen, en ook om die dan te nemen. Met een veilige snelheid. Er is niemand die een afslag neemt met 180 km/h, zelfs niet op de Duitse Autobahn!

Tijdreizen

En het is pas vanaf hier dat het Tijdreizen in beeld komt. Als sjamaan ga ik dan reizen in de Toekomst, in het Bovenbewuste, op zoek naar een toekomst voor die client (en samen met haar), waarin het thema geheeld is, de lessen geleerd, en de alchemie uit lood innerlijk goud heeft gecreëerd.

Gebaseerd op het verleden van de client is dat nooit een waarschijnlijke toekomst. Maar het is wel een mogelijke toekomst, hoe klein die kans ook is volgens de waarschijnlijkheidsberekeningen. Maar dat is niet relevant.

De client is dusdanig vertraagd, dat ze nu wel in staat is om de bewuste afslag te nemen. En dan de volgende bewuste afslag. En de volgende. En de volgende, enzovoort. Net zolang tot het mogelijke het nieuwe waarschijnlijke is geworden.

De Upgrade

Waar ze namelijk mee terug gekeerd is van het tijdreizen is een weten over hoe die toekomst eruit ziet voor haar, hoe het voelt, hoe het is. Haar DNA en energieveld heeft een upgrade gekregen die in lijn is met haar te verwezenlijken toekomst.

Het enige wat ze nog hoeft te doen, is om die te realiseren. Dat is een eenvoudig stap-voor-stap proces. Dat betekent overigens niet dat het noodzakelijkerwijs ook makkelijk zal zijn. In het merendeel van de gevallen en meestentijds zal het dat namelijk niet zijn. Maar er is nu een innerlijk vuur en weten dat het te bereizen pad verlicht en lichter maakt.

Dit alles, geeft in mijn beleving, Tijdreizen een unieke Schoonheid. En ik kan bijna niet wachten tot wij samen gaan reizen...

Deze post is onderdeel van de Challenge44. Klik hier voor de uitleg over het hoe en waarom van deze challenge.

Credits foto: Emile Guillemot

The post De Schoonheid van Tijdreizen als interventie-techniek appeared first on Bryan Tevreden.

We leven in bijzondere tijden als het gaat om de maatschappelijke en politieke houding tegenover psychedelica. Onder psychedelica versta ik in dit geval tools als ayahuasca, psilocybine en LSD. In mindere mate schaar ik daar mdma onder, hoewel je met dat instrument ook zeer effectieve en helende reizen kan maken.

Waar ik het niet over heb, in deze context, zijn wiet, marihuana, cocaine, heroine, xtc en andere designer drugs. Ik heb er of geen ervaring mee en/of ik heb het in mijn sjamanen-traditie nog nooit ingezet zien worden als tool voor transformatie.

Instrument of Drug?

In die zin maak ik dan ook onderscheid tussen instrumenten en drugs. Instrumenten helpen je om, letterlijk in je kern, een beter mens te worden. Dat kan gaan door blokkades te verwijderen en/of je te helpen inzichten te verkrijgen, die maken dat je een quantum stap kan maken.

Drugs daarentegen zijn in de kern gericht op vluchten, weg van de realiteit. Dat kan erg prettig wezen maar je keert niet terug met een transformatie. Het is overwegend recreatief gebruik, of een noodoplossing voor als de wereld je teveel wordt.

Dat neemt allemaal niet weg dat ook psychedelica recreatief ingezet kunnen worden. En dat gebeurt ook. LSD is ooit begonnen als experiment om te kijken hoe het therapeutisch ingezet kon worden. En er is een onvoorstelbare hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het inzetten van dat instrument in die setting. Met prachtige resultaten.

Tegelijkertijd vond het ook zijn weg in de recreatieve sfeer, als symbool van de tegen-cultuur. En in die mate, dat het het wetenschappelijk onderzoek volledig ondersneeuwde. De politiek overreageerde uit angst en LSD kwam op de lijst van verboden middelen te staan.

En het is pas nu dat er voorzichtig een kentering lijkt te komen. In Amerika, of all places, zijn er opleidingen waar je als therapeut getraind wordt om LSD of psilocybine op therapeutische wijze in te zetten bij, inderdaad, traumaheling.

En het zijn niet de minste namen die zich daar sterk voor maken. Gabor Maté, een grote autoriteit op het gebied van verslavingsbehandeling, spreekt zich openlijk en luid uit voor het therapeutisch gebruik psychedelica.

Hetzelfde geldt voor Bessel van der Kolk, misschien wel de grootste autoriteit uit de reguliere therapeutische tak van sport op het gebied van traumaverwerking, die groot voorstander is van het inzetten van o.a. mdma voor o.a. de behandeling van PTSS.

 En zo zijn er meer stemmen. Sommigen zijn al jaren aan het lobbyen voor het gezonde verstand als het gaat over de omgang met psychedelica en drugs.

In veel sjamanistische scholen wordt het inzetten van psychedelica niet geschuwd. Het dient daar een doel en is ook ceremonieel ingebed. Dat laatste is om verschillende redenen zeer belangrijk. Een Ayahuasca-ceremonie, is met de juiste begeleiding, een extreem krachtig instrument.

De geschiedenis herhaalt zich

Iemand die Ayahuasca recreatief wil inzetten heeft het echt niet begrepen. En toch is dat wel gebeurd. Dat en het feit dat een aantal charlatans zich ermee zijn gaan bemoeien heeft geleid tot een verbod op het gebruik van Ayahuasca. De geschiedenis herhaalt zich wederom. 

Er zijn landen waar die beperkingen niet gelden. Dat is hopelijk uit verlicht leiderschap maar het antwoord dat het dichtst bij de waarheid komt, is dat het gebruik van die middelen, die instrumenten, meestal cultureel-historisch ingebed is in die samenleving. En dus zie je velen de reis maken naar bijvoorbeeld Peru of andere landen in die regio.

Dat verbod is om meerdere redenen een onzalig idee. Men zou denken dat er geleerd is van bijvoorbeeld de Drooglegging in de jaren '30 in Amerika. Alcohol ging toen in de ban en de enigen die daar van geprofiteerd hebben zijn de maffia.

Tijd voor Verandering

Terug naar het inzetten als instrument voor verandering, voor transformatie. Een bevriende sjamaan heeft het ooit eens als volgt omschreven. Je kunt jarenlang therapie volgen. Je kunt enkele energetische sessies bij een sjamaan doen of je kunt een Ayahuasca-reis doen. Het is maar hoeveel tijd je hebt of ergens aan wilt besteden.

Zelf kan ik die observatie volledig onderschrijven. Mijn eigen grootste transformaties heb ik mogen beleven n.a.v. een Ayahuasca-retreat. Maar er is wel één grote waarschuwing bij. Deze reizen zijn echt niet voor iedereen. Naast dat het basis geestelijke stabiliteit vereist, vraagt het ook nog een grote dosis moed.

Deze reizen zijn niet noodzakelijkerwijs prettig. Het kan zijn dat je met je grootste angsten geconfronteerd wordt. En dan is er geen weg terug, maar alleen een weg er doorheen. Dat is ook één van de redenen dat ik me niet kan voorstellen dat iemand ooit Ayahuasca recreatief zou willen inzetten.

Maar goed, dat is dus wel gebeurd.

Ik blijf het consequent instrumenten noemen en geen drugs. Juist ook om die reden. Het heeft niets met vluchten of ontspanning te maken. Het zijn instrumenten die je met respect benadert en hanteert. Ieder hebben ze hun eigen vaardigheden en zelfs ook karakter.

En als je die instrumenten op die manier hanteert, zijn de leer- en groeimogelijkheden letterlijk grenzeloos.

Deze post is onderdeel van de Challenge44. Klik hier voor de uitleg over het hoe en waarom van deze challenge.

Credits foto: Alexander Grey

The post De Kracht van Psychedelica appeared first on Bryan Tevreden.

Een goede ademhaling is cruciaal voor een goede energiehuishouding op alle levels. Dus zowel fysiek, mentaal/emotioneel als mythisch/energetisch.

Bij veel van de (interventie-)technieken die ik als sjamaan inzet in mijn sessies, speelt ademhaling een belangrijke en sturende rol.

Vuur

Bijvoorbeeld in de Vuurademhaling, een intense vorm van meditatie, gebruiken we de ademhaling om het lichaam op te laden met zowel kosmische als aardse energie. Tijdens de meditatie gebruiken we de overvloed aan verzamelde energie om de chakra's op te laden en een spin te geven in de juiste richting. Diezelfde energie gebruiken we ook als voeding voor de in ons genestelde archetypen.

Tijdens de meditatie gebruiken we de ademhaling als energiepomp, maar ook als geleider om ervoor te zorgen dat de energie op de juiste plekken terecht komt. Ik heb al meerdere malen de ervaring gehad, wanneer we deze meditatie in een groep beoefenen, dat er ongemerkt een synchronisatie optreedt van de ademhaling van alle deelnemers. Het gebeurt bij kleine groepen, het gebeurt bij grote groepen.

Dat wil niet zeggen dat we allemaal in hetzelfde ritme ademen. Een groot deel van de groep kan bijvoorbeeld wel in hetzelfde ritme ademen. Anderen ademen dan 2x zo snel of langzaam. Of juist 1,5x keer zo snel. Maar als je er gevoelig voor bent, zul je merken dat er een overkoepelend ritme ontstaat, waarbij er herhalende patronen ontstaan.

Dat is op zich niet eens zo belangrijk. Wat wel een heel fijn effect van dit alles is, is dat er meer energie in de ruimte komt. De groep genereert als organisme ineens veel meer energie dan gewoon de optelsom van de losse individuen.

Als je ooit een extatische dans hebt meegemaakt dan komt fenomeen je bekend voor. Als groep kun je zo in de muziek opgaan, dat het voelt alsof je de dansvloer optilt naar een hoger niveau. Het voelt dan alsof je als één lijf aan het dansen bent met meer energie in je eigen lijf, dan je in je eentje op zou kunnen brengen. Dat is een waanzinnig magisch gevoel.

Datzelfde gevoel kun je dus ervaren, als groep, tijdens een Vuurademhaling. Op een gegeven moment ben je niet meer bewust aan het ademhalen, maar dan ben je simpelweg ademhaling.

Katalysator

Ook bij het verwijderen van zware, donkere energie uit je energielichaam speelt ademhaling vaak een cruciale rol. In dit geval niet als energiepomp maar meer als ontdooier. Door gericht naar de plek te ademen waar die zware energie vastzit, wordt die energie los gewrikt en weer vloeibaar gemaakt. Het is dan een koud kunstje, (of warm kunstje, het is maar hoe je het bekijkt...) voor de sjamaan van dienst, om die energie dan uit je lichaam te verwijderen.

In mijn Traumaheling-sessies is diep ademhalen dan ook een vitaal onderdeel van het hele proces. Het is de katalysator die de boel op gang trekt en ook zorgt dat de motor blijft draaien.

In Cacao-ceremoniën kunnen al die verschillende facetten van ademhalen, door de verschillende fases van het ritueel, allemaal aan bod komen. Dat maakt dat een cacao-ceremonie naast diep reinigend en helend, ook energetisch zeer opladend kan werken.

Aandacht

Met al die verschillende kwaliteiten van ademhalen is het zinvol om eens wat vaker aandacht te besteden aan je ademhaling. Dat hoeft niets complex te zijn. Gewoon eens in het uur, met volle aandacht diep inademen, de adem even vasthouden en voelen, en dan weer rustig diep uitademen.

Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn voor deze kleine attentie...

Deze post is onderdeel van de Challenge44. Klik hier voor de uitleg over het hoe en waarom van deze challenge.

Credits foto: Zac Durant

The post Je Ademhaling als Katalysator appeared first on Bryan Tevreden.

Iedereen heeft een persoonlijke Codex. Onder een codex versta ik in dit geval een virtueel boek met daarin de wetten en regels waarnaar je leeft.

De meeste van die regels zullen ingegeven zijn door de omgeving waarin je opgroeit, de maatschappij, de cultuur. Zo zal je in een westerse joods-christelijke cultuur, natuurlijk de 10 geboden terugvinden in je Codex. Zelfs als je zegt niet te geloven, is het meer dan waarschijnlijk dat je minstens een aantal van die geboden, dan wel afgeleiden daarvan terugvindt in je persoonlijke Codex.

Dus bijvoorbeeld:

1. Pleeg geen moord
2. Steel niet
3. Pleeg geen overspel

En dat zijn dan voorbeelden van expliciete leefregels. Natuurlijk bevat je Codex ook veel impliciete leefregels. Dingen die mogelijk slechts enkele keren tegen je gezegd zijn, of helemaal niet, maar het was/is nou eenmaal de manier waarop “wij” dingen doen.

Dus bijvoorbeeld “Als iemand een rondje geeft, dan is het wel zo beleefd om een rondje terug te geven”, “Neem zelf nooit het grootste koekje van de schaal”, “Laat anderen altijd voorgaan”

Er is niks mis met het hebben van een Codex. Als sjamaan heb ik natuurlijk ook een codex. Daar staan de gebruikelijke niet-sjamaan-specifieke regels op zoals hierboven. Maar bijvoorbeeld ook dat ik niet ongevraagd een energie-reading van iemand zal doen. Dat valt in de categorie dat ik ook niet ongevraagd je dagboek ga zitten lezen.

Het hebben van een codex maakt dat we als mensen in groepen kunnen samenleven. Hoe meer de verschillende codex-en met elkaar gemeen hebben, hoe eenvoudiger het over het algemeen wordt voor een groep om te overleven.

Het wordt pas problematisch daar waar een codex niet realistisch is. En met niet realistisch bedoel ik in dit geval “niet met de realiteit overeenkomend”. Op macro-schaal is dat natuurlijk zichtbaar op het front van gelijke rechten.

Maar het meest in het oog springend en het duidelijkst voelbaar, zijn de onrealistische elementen van een codex in onze moderne intieme relaties.

De verwachtingen waarmee we onze relaties opzadelen zijn torenhoog. Je zult altijd mijn beste maatje zijn, je zult altijd aantrekkelijk zijn en mij altijd aantrekkelijk vinden, je zult me altijd begrijpen en altijd voor me klaarstaan, je zult nooit meer naar anderen kijken of anderen aantrekkelijk vinden, je zult altijd zin in seks hebben wanneer ik zin heb, en als ik geen zin heb is dat voor jou geen probleem, je zult alles zijn waarnaar ik verlang en andersom ook. En als je van me houd dan….

Deze romantische noties, het beste verwoord in het verhaal van Tristan en Isolde, zijn tot de norm verheven en alles wat daar vanaf wijkt kan geen echte Liefde wezen.

Niemand, echt niemand kan aan deze verzameling leefregels voldoen.

De rapen zijn natuurlijk super-gaar wanneer de ander een misstap begaat, gewoon mens blijkt te zijn en een leefregel heeft overtreden. Meteen treedt dan de ontmachtigingsdriehoek in werking van dader-slachtoffer-redder. Afhankelijk van het zich afspelende drama vervullen we dan een van die drie rollen.

En vergeet natuurlijk ook niet de rol van de rechter. Een keer niet met volle aandacht geluisterd hebben naar je partner is over het algemeen een licht vergrijp. Maar op overspel staat een straf die recht doet aan de gekwetste gevoelens en wraakgevoelens van het slachtoffer.

Het wordt allemaal nog complexer als jezelf een misstap hebt begaan. De verwerking daarvan is sterk afhankelijk van het feit of je betrapt bent of niet.

En in dit hele spel stapelen we trauma op trauma. Het is natuurlijk niet dat we met een schone lei een intieme relatie binnen stappen. Onze zeer menselijke niet perfecte ouders hebben daar wel zorg voor gedragen. En daar bovenop hebben we natuurlijk ook nog onze karmische imprint.

Het zou natuurlijk al helpen als we de schijnveiligheid van de Romantische Liefde achter ons zouden laten en openlijk met onze partner zouden bespreken wat wel zou kunnen werken. Dat impliceert dat er ruimte is voor leren, voor het experiment en voor groei.

Als sjamaan richt ik me daarnaast natuurlijk op het (helpen) verwijderen van de energetische blokkades die zijn ontstaan door de traumatische imprints. Dat en het verwijderen van de haakjes en rafeltjes die er gaandeweg ontstaan.

Iedereen heeft wel die vriendin die voor de derde keer op rij De Ware heeft gevonden om slechts een paar weken later te verkondigen dat die Ware een narcist was. Net als die vorige twee.

Dit patroon is als een speciaal haakje waaraan alleen de energie van een narcist blijft hangen. Er is dus iets in jou, wat niet alleen juist dat soort mannen aantrekt, maar ook zorgt dat jullie aanvankelijk een perfecte match zijn.

Bevrijd jezelf van dat haakje en het patroon doet zich niet meer voor. Tuurlijk hebben reguliere therapievormen hun waarde. Zeker als je hecht aan de voldoening van inzicht. Als energiewerker, (en ook de meeste van mijn cliënten,) ben ik daar niet zo in geïnteresseerd. Voor mij is een sessie geslaagd als jouw energie weer vrijelijk kan stromen, vrij van de voorheen aanwezige traumatische imprints.

Sjamanen zijn ook maar mensen. En daarom doen we ook sessies met en op elkaar. En door de letterlijk ontelbare sessies die ik al heb mogen ondergaan en ook heb losgelaten op mijn mede-sjamanen heb ik een waanzinnig breed scala aan trauma’s voorbij zien komen. 

Ja, je bent uniek, maar je problemen zijn dat zeker niet. Leven is lijden, zei de Boeddha al op één van zijn meest vrolijke dagen. En dat brengt nederigheid en begrip voor de weg die je gaat. We zijn er al geweest, we zijn er nog of we gaan er ooit komen. Maar hoe dan ook herkennen we de Boeddha in jou.

Laat dit vooral een pleidooi zijn voor het aangaan van intieme relaties, in de wetenschap en verwachting dat het de meest onrealistische elementen van onze Codex aan het licht zal brengen. En daarmee meteen ook onze potentieel grootste en meest waardevolle groeimomenten.

Het Leven heeft er een handje van om je dezelfde les over en over voor te schotelen, totdat je die werkelijk tot je hebt genomen en eigen gemaakt. Ga er eens een keer rustig voor zitten, alleen of samen, en schrijf de terugkerende thema’s die je herkent op.

Weet dan dat er minimaal 1 sjamaan voor je klaarstaat om via een reis, de met een bepaald thema geassocieerde energie los te maken, en te verwijderen uit je energetisch lichaam. En dan de volgende. En weer een volgende. De ervaring leert dat het vaak niet nodig is om alle thema’s aan te pakken, juist omdat ze vaak zo met elkaar verweven zijn.

Het is als het los wrikken van een aantal takken en bomen uit een riviertje, die samen een dam zijn geworden, en de rivier terug hebben gebracht tot een armetierig stromend beekje. Het is niet nodig om alle takken te verwijderen. De verzamelde kracht van het water zal helpen om de onbedoelde dam verder te verwijderen.

Je kunt natuurlijk ook gewoon nog even wachten en er vanuit gaan dat het deze keer anders zal gaan. En mocht die vierde toch ook weer een narcist blijken te zijn, weet dan dat er minimaal 1 sjamaan voor je klaarstaat om via een reis….

Dit artikel is onderdeel van Challenge 44. Klik hier voor een uitleg over het hoe en waarom van deze challenge.

Credits foto: Manuel Meurisse

The post De onmogelijkheid van moderne relaties appeared first on Bryan Tevreden.